春季是疾病多发的季节，应增加食物中维生素和膳食纤维的含量，健特药业建议晚饭不可吃得过饱，七八成饱最好，并且尽量不要吃过咸和过于油腻的食物，尽量多吃些粗粮，有利于肠道蠕动，清理身体中的毒素和多余的油脂。