【动态健特】国家级睡眠专家张连龙呼吁：睡眠日给大家放半天睡懒觉假

3月21日消息，今天是 世界睡眠日 ，随着《2024中国居民睡眠健康白皮书》的发布，中国居民睡眠状况不容乐观的现状，引起社会各界关注。在由广州中国睡眠研究会主办的世界睡眠日·第六届中国睡眠产业峰会上， 脑白金 研发创始人、国家高级公共营养师张连龙现场发出倡议——为了更好地倡导全民关注睡眠健康，建议在每年的世界睡眠日当天放半天睡懒觉假，鼓励社会各界重视并实践优质睡眠。

脑白金研发创始人、国家高级公共营养师张连龙 在中国睡眠产业峰会上提倡睡眠日当天放半天[睡眠假]

在近期举办的第十四届北京睡眠高峰论坛上，中国睡眠研究会发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》。报告显示，我国居民普遍存在晚睡、睡眠时长短、睡眠质量低下的问题，平均入睡时间已延至零点之后，整体睡眠得分仅为75分。

据相关统计显示，我国有相当一部分人群存在不同程度的睡眠困扰，这不仅影响到个体的工作效率、心理健康，甚至关联到慢性疾病的发生与发展，对全民健康素质构成了严重威胁。

为了唤起社会各界对睡眠健康的高度重视，逐步实现睡眠质量的有效提升，脑白金研发创始人、国家高级公共营养师张连龙在中国睡眠产业的峰会上提出倡议：在世界睡眠日当天放半天“睡眠假”。

张连龙在“‘做良心企业，研优质产品’脑白金高质量发展”的主题演讲中指出，设立世界睡眠日半天假期，既是向全体公民发出关爱睡眠、关注健康的强烈信号，也是给予大家一个实际操作的机会，“设立世界睡眠日半天假期，是对健康生活方式的有力倡导，也是对我们自身生命质量的尊重与关爱。让每个人都能借此调整作息，体验和实践科学合理的睡眠方式，从而提升全民的睡眠质量，推动建立科学健康的睡眠文化。”张连龙表示。

这一倡议获得在场睡眠行业多位专家和学者的认可，纷纷表示刚好契合2024年中国睡眠日“健康睡眠 人人共享”的主题，改善睡眠健康不仅需要全社会共同努力，通过科学研究和教育普及提高公众的健康素养，也要借助政策支持和社会机制创新，共同营造有利于优质睡眠的社会环境。

值得一提的是，在今年中国睡眠产业峰会上，张连龙表示，脑白金作为保健品行业的领军企业，将继续致力于研发更多优质、高效的睡眠保健产品，为中国人的睡眠健康保驾护航。今年，脑白金会将品牌高质量发展，即提升品牌影响力和产品质量、服务作为主要目标，持续为中国人优质睡眠贡献力量。

据了解，在今年睡眠日期间，黄金搭档参与中央广播电视总台云听“安睡计划”，通过专业的科普讲座、实用的睡眠技巧分享，以及个性化的睡眠问题解答，为听众提供全方位的睡眠健康指导。